


GESUND UND ENTSPANNT MIT AYURVEDA
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
Umfassend, ganzheitlich und lebensnah: ein wunderschöner Achtsamkeitsratgeber mit Ernährungstipps, Rezepten, Meditationen und Ayurveda-Massagen. Für mehr Achtsamkeit und innere Balance im hektischen Alltag!
Dorling Kindersley, 224 Seiten, 20,60 Euro

MIT MEAL PREP ZUR TRAUMFIGUR
Sophia Thiel
Die deutsche Fitness-Bloggerin verrät ihre persönlichen Geheimnisse für einen fitten & schönen Körper. Wie
lassen sich Mahlzeiten zeitsparend vorkochen, verpacken und unterwegs genießen? Plus jede Menge persönlicher Tipps für perfektes Zeitmanagement. Das geht sich bis zur Bikinisaison aus!
Riva, 176 Seiten, 20,60 Euro

YOGA KOCHBUCH
Garlone Bardel
Yoga ist im Trend. Es verfeinert die Wahrnehmung im Alltag, aber auch in Bezug auf unsere Ernährung. 108 Rezepte für Vitalität und bewusstes Leben geben dem Körper Energie und reinigen ihn. Das gefällt uns!
AT Verlag, 296 Seiten, 30 Euro

TOTAL DETOX
Ruth Moschner
Gesund ist das neue Schön! Hier findet jeder die ideale Detox- Methode. Von Detox-Quickie, Intervallfasten oder 180-Grad-Wendung bis hin zu mentalem Detox ist alles dabei. Ein Wohlfühlgarant!
Dorling Kindersley, 192 Seiten, 17,50 Euro