Reingelesen

GESUND UND ENTSPANNT MIT AYURVEDA

Sivananda Yoga Vedanta Zentrum

Umfassend, ganzheitlich und lebensnah: ein wunderschöner Achtsamkeitsratgeber mit Ernährungstipps, Rezepten, Meditationen und Ayurveda-Massagen. Für mehr Achtsamkeit und innere Balance im hektischen Alltag!

Dorling Kindersley, 224 Seiten, 20,60 Euro

MIT MEAL PREP ZUR TRAUMFIGUR

Sophia Thiel

Die deutsche Fitness-Bloggerin verrät ihre persönlichen Geheimnisse für einen fitten & schönen Körper. Wie
lassen sich Mahlzeiten zeitsparend vorkochen, verpacken und unterwegs genießen? Plus jede Menge persönlicher Tipps für perfektes Zeitmanagement. Das geht sich bis zur Bikinisaison aus!

Riva, 176 Seiten, 20,60 Euro

YOGA KOCHBUCH

Garlone Bardel

Yoga ist im Trend. Es verfeinert die Wahrnehmung im Alltag, aber auch in Bezug auf unsere Ernährung. 108  Rezepte für Vitalität und bewusstes Leben geben dem Körper Energie und reinigen ihn. Das gefällt uns!

AT Verlag, 296 Seiten, 30 Euro

TOTAL DETOX

Ruth Moschner

Gesund ist das neue Schön! Hier findet jeder die ideale Detox- Methode. Von Detox-Quickie, Intervallfasten oder 180-Grad-Wendung bis hin zu mentalem Detox ist alles dabei. Ein Wohlfühlgarant!

Dorling Kindersley, 192 Seiten, 17,50 Euro